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[秋冬過敏體質者該如何保養身體？]
<過敏>這二個字大家一定常常聽到，但是對他卻像是最熟悉的陌生人，全台灣有30％人口潛在有過敏體質，平均每3人就有1人有過敏體質，我們常常等到過敏發作了才吃抗組織胺類的藥才緩解症狀，有的甚至要用到類固醇藥才能把症狀控制下來，經過以下幾點說明讓我們可以更了解過敏，對過敏有正確的觀念而不用受過敏之苦。
所謂過敏就是指人體對於某種物質<過度敏感>稱之為過敏，也就是過敏原刺激體內的巨噬細胞，使身體產生免疫蛋白IgE，與肥大細胞結合釋放出組織胺，而引發過敏症狀。常見的過敏症狀包括有，過敏性鼻炎、過敏性結膜炎、蕁麻疹、氣喘、異位性皮膚炎、打噴嚏、流鼻水、眼睛癢、皮膚發紅、皮膚搔癢、接觸性皮膚炎、類風濕性關節炎……等。
有以上敘述之症狀就要注意了，過敏情況輕者會造成精神無法集中、生活品質降低，嚴重者會有生命危險，幾年前知名歌星鄧麗君及演員柯受良……等都是因為氣喘發作而失去了寶貴的性命，雖然過敏不會傳染但是過敏體質會遺傳給下一代，所以我們不能忽視它的存在。
要如何避免過敏症狀的發生？第一是原離過敏原，第二是做好生活環境的清潔，第三是調節自我免疫系統的平衡，但是第一項與第二項會隨著人事物而改變比較無法控制，唯有第三項我們可以掌控，那就是<調節自我免疫系統的平衡>，用哪些方式可以做到呢？第一生活作息正常早睡早起，第二飲食均衡不偏食多吃蔬果，第三可以藉由輔助療法的產品來改善，例如：調節免疫系統的益生菌(LP-33)、MGN3、接骨木、OPC、溶胞萃取物成分、鳳梨酵素、多醣體、三帖類………等成份產品，由專業的醫師、藥師、營養師來建議使用種類及方式。
身體只有一個要好好的善待他，每過敏一次身體就發炎一次，每發炎一次細胞就受到傷害一次，不斷的反覆刺激身體細胞，總有一天身體會受不了反撲，那時候就不是吃吃藥打打針可以處理的了，我們應該平時就做好免疫系統的保養，避免過敏找上您。
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